9月5日，京麓書院太極禪道研究院的院長王亞東老師來到北京壽山福海國際養(yǎng)老服務中心，給這里的耄耋老人們和工作人員開了一場生動的太極體驗課?，F場仿佛銀發(fā)的海洋，腿腳不方便的老人，也特地由工作人員攙扶著前來，每個人都對太極禪道養(yǎng)生功充滿了好奇。

年近百歲的張翹老人，精神矍鑠，他的站樁動作很標準。他跟著王亞東老師學習功法有段時間了，他說，沒練太極前，他運動之后都是滿臉通紅，但現在跟著亞東老師打完一遍太極，盡管出了汗，卻“一點都不氣喘”，身體素質也越來越好了。

98歲的張翹老人（左四）和87歲的王凡老人在王亞東老師指導下站無極樁

另一位老奶奶高岫影，她的關節(jié)炎是幾十年老毛病了，走路腿重，才跟著老師簡單地運行兩遍氣沉丹田，就覺得血脈暢通，人也輕松多了。

王亞東老師為90歲高齡的高岫影講解太極禪道的養(yǎng)身之法

什么功法這么神奇？王亞東老師給我們揭開了謎底。原來啊，王亞東老師創(chuàng)立的太極禪道，融太極智慧、道學與禪修于一體，極靜，又極動，老少皆宜。不論老幼，常常練習，對身體有很大的好處。此前就有骨髓流失，氣血不足的老人，在習練了這套功法后，骨髓回填，氣血也得到了滋養(yǎng)。

王亞東是京麓書院太極禪道研究院的院長、北京大學客座教授、吳氏太極第六代嫡傳弟子、國學泰斗樓宇烈先生入門弟子和世界太極非遺推廣人。他常年致力于吳氏太極的普及，他說，太極是清凈無為，柔和無爭的。會讓人慢慢跟“道”接近，習練太極養(yǎng)身也修心，人生境界會變得開闊、包容。他表示，“這對我們的事業(yè)和家庭幫助都非常大。”

王亞東老師在現場詢問每位老人身體狀況

本次“百歲公益行”活動，王亞東老師和研究院的工作人員共同參與了示范教學。他們教授了便于老人們日常習練的無極樁和禪坐。通過手把手的指導，帶著現場的老人們領略了太極禪道的奧妙。

此為京麓書院太極禪道研究院開展的第十八期公益行活動。京麓書院作為全國十佳書院，致力于傳播優(yōu)秀國學文化。“百歲公益行”活動則進一步推動了太極文化，踐行了“健康中國”與“全民養(yǎng)生”的理念，讓更多人從傳統(tǒng)文化中受益。

王亞東老師與北京壽山福海國際養(yǎng)老服務中心老人的合影